甘やかし と 支え の 違い を 事例 で 見分け ます つらさ を 受け止め つつ 行動 可能 な 次 の 一歩 を 返す 会話 を 練習 します 慰め の 後 の 合意 期限 リマインダー を 決め 循環 を 整えます
出来事 の 前後 を 並べ 因果 の つながり 仮説 代替 策 を 書き出す シート を 配布 します 責める 言葉 を 減らし 連鎖 を 話題 に する 練習 を 続ける ことで 家族 の 推論 力 が 伸びます
忙しい 週 や 試験 期間 介護 の 山場 など 前もって 想定 される 圧力 への 共同 防衛 線 を 合意 します 役割 の 交代 ヘルプ サイン 休む 権利 を 文書 化 し 援助 要請 を ためらわない 空気 を 育てます
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